Mitmekesine toit ja organismi vajadustega kooskõlas olev toitumine on tugeva tervise ja hea enesetunde aluseks mitte üksnes sportlasele, vaid kõigile inimestele. Samas on ilmne, et sportlasele on optimaalne toitumine edu saavutamise seisukohast märgatavalt suurema tähtsusega faktor kui enamiku muude elualade esindajatele. Toit ja toitumine mõjutavad oluliselt treeningu efektiivsust ning seeläbi sportlikku saavutusvõimet.
Koostöös Tartu Milli ja toitumisnõustajaga Teele Tiidt Rahvatervise Akadeemiast koostasime mitmeid erinevaid põnevaid retsepte, mda sportlastele jagada. Allpoolt leiad väärt materjali kõikide toidukordade kohta, mis toetavad sinu sooritusvõimet ja maitsevad ka super hästi.
