Triatloniakadeemia kevadlaager

21.05.2026 – 24.05.2026

21.05.2026 – 24.05.2026

Neli laagripäeva sisaldavad endas põhjalikke ratta-, jooksutreeninguid, kombinatsioontreeninguid ning üldkehalist ettevalmistust. Tutvust saab teha ka vahetusalas toimuvaga ning teeme nt läbi ka rehvivahetuse. Lisaks sellele jagatakse väärt teadmisi kohapeal toimuvates loengutes ning muidugi ei ole puudu ka meelelahutusest ning ühest korralikust saunast! 

Meie kogemus näitab, et laagrist leiad endale sõbrad, kellega on tore terve triatlonihooaja vältel teadmisi ning kogemusi jagada, samuti võistlusrajal mõõtu võtta.

Ööbimine toimub Kääriku hostelis.

2026 treeningplaaN
NELJAPÄEV, 21.MAI
18.00–18.30Saabumine ning majutuspaika ennast valmis seadmine
18.00–19.00Õhtusöök
19.15–20.30Rattaseminar: “Ohutu grupisõit + toitumine rattasõidul”
ASUKOHT: Pallimängude halli 2.korrus
LÄBIVIIJA: Karmen Reinpõld
Saun & sotsialiseerumine
ASUKOHT: Kekkose saun
REEDE, 22.MAI
7.15Hommikuvõimlemine/-suplus (vabatahtlik)
KOGUNEMINE: hosteli ees
8.00–9.00Hommikusöök
9.30Rattatrenn erinevates gruppides pikkusega 2-3h
12.30–14.30Lõunasöök
15.30–18.00Vahetusala teoreetiline osa  + praktika 
Rehvivahetuse teooria + praktika 
ASUKOHT: täpsustamisel 
LÄBIVIIJA: Rait Läänemets 
18.30–19.30Õhtusöök
20.00–21.30Seminar: “Kuidas edukalt läbida IRONMAN 70.3 Tallinn?”
ASUKOHT: Pallimängude halli 2.korrus
LÄBIVIIJA: Ain-Alar Juhanson
LAUPÄEV, 23.MAI
7.15Hommikuvõimlemine/-suplus (vabatahtlik)
KOGUNEMINE: hosteli ees
8.00–9.00Hommikusöök
9.30–12.30Rattatrenn max 2h + jooksutrenn Anu Piiroja juhendamisel
13.00–14.00Lõunasöök
15.30– 17.00Minitriatlon
17.30–19.00Pringstore töötuba – kalipsodega tutvumine ja soovi korral prooviujumine
19.00–20.00Õhtusöök
20.30-23.00Saun ja sotsialiseerumine
ASUKOHT: Greeni saun
PÜHAPÄEV, 24.MAI
7.15Hommikuvõimlemine/-suplus (vabatahtlik)
KOGUNEMINE: hosteli ees
8.00–9.00Hommikusöök
9.30–10.00Check-out majutusest
10.00Jooks-matk 2.5-3h
13.30–14.30Lõunasöök
Kojusõit. Kohtumiseni 6.juunil Coop Tõrva triatlonil!

Korraldajal on õigus teha ajakavas muudatusi!

Scroll to Top